Dicas para a harmonia em família
A quarentena, por causa da pandemia do coronavírus, tem provocado mudanças na rotina das pessoas. Mesmo aqueles acompanhados da família podem sofrem com a incerteza quanto ao futuro, à falta de rede de apoio e o distanciamento físico de amigos e familiares. O isolamento social é sentido na sociedade e na economia, e também nos relacionamentos familiares.
Assim, pensando na harmonia familiar dos integrantes da Família Militar, o Exército Brasileiro informa as principais dicas:
1. Rotina do Casal
O casal em harmonia é um bem para toda a família, especialmente para os filhos. Aproveite o tempo para conversarem a sós, fazerem planos e projetos para a família.
2. Respeite a individualidade de cada membro da família
E interessante passar um tempo sozinho e ou em silêncio. Essa pausa para si mesmo, pode ser uma boa estratégia para observar e organizar os próprios sentimentos e propor formas de agir mais saudáveis aos membros da família.
As novas tecnologias podem nos ajudar para que nos comuniquemos com amigos, familiares e colegas de trabalho, uma forma de ampliar o contato.
3. Cuidado com o que você fala e, também, como fala
Quando melhora a comunicação, melhoram os relacionamentos. As pessoas precisam se comunicar de forma positiva, clara, afetuosa e transparente. Saber ouvir atentamente sem julgamentos ou conclusões precipitadas, também, é fundamental. O ideal é tentar falar a mesma língua dos demais e cuidar não só daquilo que dizemos, mas de como dizemos.
4. Trabalhe em equipe
Por estarmos mais tempo em casa, é importante a organização das atividades domésticas entre todos os membros da família. É importante fazer uma divisão em que todos os membros da família tenham uma tarefa específica a ser executada. Desta forma, evitará sobrecarregar apenas um membro.
5. Diversão em família
Existe uma variedade de atividades que podem ser realizadas em família, tais como: cozinhar aqueles pratos que não temos tempo para fazer no dia a dia, assistir a vídeos, exercícios em casa, resgatar jogos de tabuleiro, ler, brincar de mímica, ou rever fotos juntos, enfim, criando momentos de bom humor e diversão em família.